Ad ogni persona piace vivere nel proprio spazio, circondata solo da ciò che la fa sentire a proprio agio. Spesso, però, lasciare questo recinto ci apre davanti un mondo di possibilità.
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La mente giudicante
I giudizi, come la mancanza di consapevolezza, ci portano verso uno stato di malessere. Agire mettendo un freno all’io giudicante ci mostra i dettagli più belli e nascosti di tutte le cose.
L’apprezzamento
Tanto è difficile riconoscere i nostri meriti quanto è facile evidenziare i nostri demeriti. Imparare ad apprezzare noi stessi ed essere giusti nei nostri confronti è una tappa essenziale lungo la via per la felicità.
I rapporti con gli altri
Vivere in mezzo ad altre persone è imprescindibile. I rapporti possono avere un grande impatto sulla nostra vita, cambiando radicalmente il mondo in cui interagiamo con ogni esperienza.
L’ansia e l’impazienza
L’impazienza è ciò che più di ogni altra cosa ci distoglie dal momento presente. In questo articolo parleremo di un’esperienza personale di impazienza, ansia e disagio.
Lasciare le proprie abitudini
Siamo creature abitudinarie. Ogni giorno mettiamo il pilota automatico e viviamo da spettatori, invece che sforzarci di vivere da protagonisti della nostra esperienza.
La collera contro il benessere
L’ira e la collera sono i principali ostacoli verso l’appagamento personale. La comprensione e la magnanimità possono aiutarci ad affrontarle.
Meditazione e ansia
Un racconto di un’esperienza persona, di un evento successo a lavoro, in cui la meditazione ha avuto un ruolo fondamentale.
Mi presento
Questo articolo vuole descrivere brevemente la mia esperienza e il percorso che mi ha portato verso la meditazione. Mostra i benefici che ho provato in prima persona e il modo in cui la mia vita è migliorata.
Guide pratiche per meditare 